師資介紹 (陳鈴老師塑身有氧)

陳鈴老師塑身有氧

養成良好的運動習慣及正確的健康觀念是很重要的,運動必須持之以恆,因為持續的運動可以慢慢的增強肌力、肌耐力、柔軟度、心肺功能、降低體脂肪、促進身心靈健康、維持健美的身材及恢復自信,並減少三高等慢性病的發生機率;但是一旦停止運動身體的退化會比運動時的強化來的快,所以各位朋友當你/妳開始運動後就不要隨便停止,因為運動就如逆水行舟不進則退!

專長 Specialty

個人健身塑身、有氧師資培訓、健康瘦身專題講師、拉丁有氣舞蹈、身心靈瑜珈

學歷
Educational background
華岡藝校舞蹈科系
國立體育學院

經歷
Experience
亞歷山大俱樂部團體指導
亞歷山大俱樂部教務課長
美國體適能協會檢定官及培訓講師
運動科學體適能中心顧問
中正社區大學講師

證照
License
ACSM 美國運動醫學協會
MASM 美國國家運動醫學協會
AFAA 美國有氧體適能協會
AFAA A-PIC 檢定養成教官
AFAA Mat Seience 墊上科學教官
AFAA Maternity Fitness 孕婦有氧教官
皮拉提斯私人教練
Yogafit 第三級證照

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