師資介紹 (大衛老師私人教練/銀髮教學/專業醫學/產後運動)

大衛老師私人教練/銀髮教學/專業醫學/產後運動

養成良好的運動習慣及正確的健康觀念是很重要的,運動必須持之以恆,因為持續的運動可以慢慢的增強肌力、肌耐力、柔軟度、心肺功能、降低體脂肪、促進身心靈健康、維持健美的身材及恢復自信,並減少三高等慢性病的發生機率;但是一旦停止運動身體的退化會比運動時的強化來的快,所以各位朋友當你/妳開始運動後就不要隨便停止,因為運動就如逆水行舟不進則退!

專長 Specialty

各類瑜珈、皮拉提斯、墊上核心訓練、戰鬥拳擊有氧、槓鈴有氧、階梯有氧、流行舞蹈、飛輪有氧、芭蕾老師、空手道教練、私人教練、重量訓練教練、體適能教練、肚皮舞教練

學歷
Educational background

1980年考進劇校李棠華特技團科班生
1985年考進元培醫專醫事檢驗科(1993年榜首考上醫檢師國考)
1997年考進台北醫學大學醫技系
2000年考進台北醫學大學生物醫學材料所
2008年考進國立體育學院運動保健科學所－運動傷害防護組

經歷
Experience
教學年資27年(各大健身俱樂部大部分都教過)
1987年正式受聘為大專院校體操隊、啦啦隊社團指導老師
2003年受訓考上多張國際證照：各類瑜珈、皮拉提斯、墊上核心訓練、戰鬥拳擊有氧、槓鈴有氧、階梯有氧、流行舞蹈、飛輪有氧、芭蕾老師、空手道教練、私人教練、重量訓練教練、體適能教練、肚皮舞教練……
2006年考上國際脊椎照護運動治療訓練師
2008年考上國際墊上核心、瑜珈、皮拉提斯訓練教官、已教過數百名老師

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